Smartare Fitness Podden
Un pódcast de Presenteras av Certan - Jueves
240 Episodo
-
Så mycket protein behöver du om dagen - Proteinserien del 1
Publicado: 16/9/2021 -
Behöver du verkligen omega-3 och D-vitamintillskott? Och hur farligt är mättat fett egentligen? Med Linnea Bärebring, PhD (a.k.a. Dieten i etern)
Publicado: 9/9/2021 -
Så håller du formen när du är bortrest – våra bästa tips
Publicado: 2/9/2021 -
Kolhydrater, fett & protein – Finns det en optimal fördelning av dessa makronutrienter?
Publicado: 26/8/2021 -
Blir man "fluffig" av Återhämta? Hur får man en fin & hård rumpa? - Frågestund med David, Pavle & populära gäster
Publicado: 24/6/2021 -
Om negativa tankar, body dysmorphia, motivation, självkänsla & värderingar - med Mario Noghani
Publicado: 17/6/2021 -
Socker, sötningsmedel & sockerberoende - med dietisten Erik Dunåker (a.k.a. Herr Aspartam)
Publicado: 10/6/2021 -
Vad är kreatin, hur fungerar det och bör du ta det?
Publicado: 27/5/2021 -
När det är dags att sluta räkna kalorier
Publicado: 20/5/2021 -
Hur behåller du formen efter en deff? Och vad är reverse dieting?
Publicado: 13/5/2021 -
Prestera & Återhämta – Våra första produkter
Publicado: 6/5/2021 -
Sanningen om att vara deffad - om "setpoint" och adaptioner av att ha en för låg fettprocent
Publicado: 29/4/2021 -
Viktuppgång av att sluta röka, bodypump och hur du klarar din första pull-up - Frågestund med David & Pavle
Publicado: 22/4/2021 -
Vegankost, protein & styrketräning
Publicado: 15/4/2021 -
Ramadan - att fasta när man satsar på sin träning
Publicado: 8/4/2021 -
Att rigga upp ditt liv för framgång - hur man går utanför sin bekvämlighetszon
Publicado: 1/4/2021 -
Det här behöver du veta om Smartare Fitness! Är det ännu ett kosttillskottsföretag? Varför startades Smartare Fitness?
Publicado: 25/3/2021 -
Om återhämtning, träningsprogram och deloads
Publicado: 18/3/2021 -
Om återhämtning, överträning & superkompensation
Publicado: 11/3/2021 -
4 misstag du vill undvika under en viktnedgång och fettförbränning
Publicado: 4/3/2021
Är du trött på allt fitness-skitsnack? Du ska äta såhär och träna sådär. Du matas av information om den senaste dieten eller mirakelmetoden från alla håll? I den här podden kommer vi utan filter hjälpa dig att se igenom bullshiten och navigera dig i fitnessdjungeln. Enjoy!
