Sov med mig
Un pódcast de Lisel Humla Sjöstedt
55 Episodo
-
#24 Nyårshälsning närsom
Publicado: 31/12/2021 -
#23 Som en solfjäder
Publicado: 25/11/2021 -
#22 Hjärtat på magen
Publicado: 31/10/2021 -
#21 Öva på Trädet
Publicado: 30/9/2021 -
#20 I trygga händer
Publicado: 29/8/2021 -
#19 Kindgnugg
Publicado: 5/8/2021 -
#18 Diafragmassage
Publicado: 23/6/2021 -
#17 Andas dig till sömns
Publicado: 16/5/2021 -
#16 Händerna händer
Publicado: 19/4/2021 -
#15 Rörelse i vila på riktigt?
Publicado: 14/3/2021 -
#14 Knocka din spända käke
Publicado: 23/2/2021 -
#13 Vadernas fotmassage i ny tappning
Publicado: 10/1/2021 -
#12 Din tunga möter dina tänder
Publicado: 9/12/2020 -
#11 Bananskalste + Fotmassage av vaderna
Publicado: 24/11/2020 -
#10 Progressiva vibbar - Spänn av
Publicado: 11/10/2020 -
#9 Ge dig själv en klapp på axeln
Publicado: 6/9/2020 -
Vinkla och släpp så slappnar benen av + Tips för att inte bli kissnödig under natten, Sov med mig i sommar #2
Publicado: 17/7/2020 -
Fingertoppar som tippar + Tips om glymfatisk rening med mera i Sov med mig i sommar #1
Publicado: 11/6/2020 -
Dag 5 - Din bästa sömn någonsin
Publicado: 14/5/2020 -
Dag 4 - Din bästa sömn någonsin
Publicado: 7/5/2020
Din insomningspodd om du gillar rösten, rörelserna och nynnandet. Ibland vävs lite tips och trix för bättre sömn in här och där. Mer tips finns i piggare syster-podden Lisels godnattstund. Nytt avsnitt cirka en gång i månaden. Lyssna i vilken turordning som. Du kan också börja lyssna var som i avsnittet. När du känner för att lyssna på lugn musik istället, för att softa eller somna testa Sov med mig-poddens Mood Music. Noggrant utvalt och uppdateras. Jag, Lisel Humla har lång erfarenhet att instruera vänligt, vettigt och rogivande.
