Spis deg fri
Un pódcast de Moderne Media og Irina Lee - Domingos
296 Episodo
-
#092: Intervjuet 800 mennesker om overvekt
Publicado: 5/6/2021 -
#091: Nedtellingen har startet
Publicado: 29/5/2021 -
#090: Klær skaper folk
Publicado: 22/5/2021 -
#089: En ambassadør for kvinnehelse
Publicado: 8/5/2021 -
#088: En senior viser vei
Publicado: 1/5/2021 -
#087: Ann-Katrin (48) kvittet seg med fettforkledet
Publicado: 24/4/2021 -
#086: En ordfører viser vei
Publicado: 17/4/2021 -
#085: Slik gikk Line (53) ned 33 kilo
Publicado: 10/4/2021 -
#084: Anne Grete (58) tok grep da verden stengte
Publicado: 3/4/2021 -
#083: Elsk magen!
Publicado: 28/3/2021 -
#082: En historie om autisme
Publicado: 21/3/2021 -
#081: Nok snakk – nå skjer det!
Publicado: 14/3/2021 -
#080: En historie om skam, svik – og seier!
Publicado: 7/3/2021 -
#079: Slik skal vi endre Helse-Norge!
Publicado: 28/2/2021 -
#078: Gjør det LETT å spise sunt
Publicado: 21/2/2021 -
#077: Er det mulig å spise seg fri fra smerter?
Publicado: 14/2/2021 -
#076: Knuser myten om mellommåltider
Publicado: 7/2/2021 -
#075: Anne Mari (32) spiser seg fri
Publicado: 31/1/2021 -
#074: Lyden av stillhet
Publicado: 24/1/2021 -
#073: Anne spiste seg gjennom sorgen
Publicado: 17/1/2021
Er du klar for å spise deg fri fra overvekt, et umettelig søtsug eller kostholdsrelaterte helseplager? I så fall bør du lytte til Irina Lee. Hun har laget denne podcasten for deg som vil spise deg fri og få smaken på et lettere LIV. I første sesong kan du høre hele lydboken Spis deg fri. Her vil du få vite hvordan du kan oppnå varig vektnedgang, mer energi og stabilt humør. Bokens forfatter, Susan Peirce Thompson, er doktor i psykologi. Metoden er basert på moderne hjerneforskning. Spis deg fri er altså ikke en slankekur eller en kortvarig diett. Dette er en livsstil, hvor du ved hjelp av enkle teknikker lærer å automatisere nye vaner. Det betyr at dine langvarige resultater ikke avhenger av viljestyrke, men av rutiner. I de nyeste sesongene inviterer Irina Lee gjester, som forteller hva du kan gjøre for å få det bedre – fysisk, mentalt og følelsesmessig. ANNONSERING: [email protected]
