Spis deg fri
Un pódcast de Moderne Media og Irina Lee - Domingos
296 Episodo
-
#192: Spiser seg fri i praksis
Publicado: 20/5/2023 -
#191: Slik gjør du magen glad
Publicado: 13/5/2023 -
#190: Suksess setter spor
Publicado: 6/5/2023 -
#189: Stjålet fokus
Publicado: 29/4/2023 -
#188: Pusten – kilden til et godt liv
Publicado: 22/4/2023 -
#187: Om sjelens mørke natt
Publicado: 15/4/2023 -
#186: Spiser seg fri fra psoriasis
Publicado: 8/4/2023 -
#185: Livlegen
Publicado: 1/4/2023 -
#184: Nå er det mat!
Publicado: 26/3/2023 -
#183: Valgets øyeblikk
Publicado: 19/3/2023 -
#182: Radikal ærlighet
Publicado: 12/3/2023 -
#181: Møt din indre familie
Publicado: 5/3/2023 -
#180: Kan maten holde oss friske?
Publicado: 26/2/2023 -
#179: Slet med lymfødem i 30 år
Publicado: 19/2/2023 -
#178: Fra sykevesen til helsevesen
Publicado: 12/2/2023 -
#177: Spiste seg fri fra betennelse
Publicado: 5/2/2023 -
#176: «Stopp vaksineringen nå!»
Publicado: 29/1/2023 -
#175: Yogamagi
Publicado: 22/1/2023 -
#174: Nå starter hageåret 2023!
Publicado: 15/1/2023 -
#173: «Ikke vent til mandag!»
Publicado: 8/1/2023
Er du klar for å spise deg fri fra overvekt, et umettelig søtsug eller kostholdsrelaterte helseplager? I så fall bør du lytte til Irina Lee. Hun har laget denne podcasten for deg som vil spise deg fri og få smaken på et lettere LIV. I første sesong kan du høre hele lydboken Spis deg fri. Her vil du få vite hvordan du kan oppnå varig vektnedgang, mer energi og stabilt humør. Bokens forfatter, Susan Peirce Thompson, er doktor i psykologi. Metoden er basert på moderne hjerneforskning. Spis deg fri er altså ikke en slankekur eller en kortvarig diett. Dette er en livsstil, hvor du ved hjelp av enkle teknikker lærer å automatisere nye vaner. Det betyr at dine langvarige resultater ikke avhenger av viljestyrke, men av rutiner. I de nyeste sesongene inviterer Irina Lee gjester, som forteller hva du kan gjøre for å få det bedre – fysisk, mentalt og følelsesmessig. ANNONSERING: [email protected]
