Spis deg fri
Un pódcast de Moderne Media og Irina Lee - Domingos
296 Episodo
-
#132: Fra arbeidsnarkoman til biopat
Publicado: 26/3/2022 -
#131: Geir Owe gikk fra 9XL til L
Publicado: 19/3/2022 -
#130: Et bærekraftig liv
Publicado: 12/3/2022 -
#129: Fra modell til terapeut
Publicado: 5/3/2022 -
#128: Det lille pusterommet
Publicado: 26/2/2022 -
#127: Frisk etter diabetes 2-diagnose
Publicado: 19/2/2022 -
#126: Pust deg fri fra uro
Publicado: 13/2/2022 -
#125: Folkets strålevern
Publicado: 6/2/2022 -
#124: Finn din unike stemme
Publicado: 30/1/2022 -
#123: Til kamp mot ensomheten
Publicado: 23/1/2022 -
#122: Ditt kjærlighetsmønster
Publicado: 16/1/2022 -
#121: Magne Reidar spiste seg fri fra uro
Publicado: 9/1/2022 -
#120: Om å sette seg hårete mål for 2022
Publicado: 2/1/2022 -
#119: Anonyme Overspisere
Publicado: 26/12/2021 -
#118: Fra NAV til TikTok
Publicado: 19/12/2021 -
#117: Om korona, barn og fremtiden
Publicado: 12/12/2021 -
#116: En guide til overgangsalderen
Publicado: 5/12/2021 -
#115: Slik gjør du comeback i selskapslivet
Publicado: 28/11/2021 -
#114: Brit gikk ned 20 kilo på 100 dager
Publicado: 21/11/2021 -
#113: Er jeg avhengig?!
Publicado: 14/11/2021
Er du klar for å spise deg fri fra overvekt, et umettelig søtsug eller kostholdsrelaterte helseplager? I så fall bør du lytte til Irina Lee. Hun har laget denne podcasten for deg som vil spise deg fri og få smaken på et lettere LIV. I første sesong kan du høre hele lydboken Spis deg fri. Her vil du få vite hvordan du kan oppnå varig vektnedgang, mer energi og stabilt humør. Bokens forfatter, Susan Peirce Thompson, er doktor i psykologi. Metoden er basert på moderne hjerneforskning. Spis deg fri er altså ikke en slankekur eller en kortvarig diett. Dette er en livsstil, hvor du ved hjelp av enkle teknikker lærer å automatisere nye vaner. Det betyr at dine langvarige resultater ikke avhenger av viljestyrke, men av rutiner. I de nyeste sesongene inviterer Irina Lee gjester, som forteller hva du kan gjøre for å få det bedre – fysisk, mentalt og følelsesmessig. ANNONSERING: [email protected]
