Tankar om träning
Un pódcast de William Valkeaoja
136 Episodo
-
Min satsning på 10 km
Publicado: 28/12/2022 -
Så får du din löpstil
Publicado: 21/12/2022 -
Ålder, erfarenhet och löpekonomi
Publicado: 13/12/2022 -
Everesting - Hur och varför
Publicado: 12/12/2022 -
Tung styrketräning eller plyometrisk träning för löpare
Publicado: 6/12/2022 -
Är konditionsträning livsfarligt?
Publicado: 30/11/2022 -
Tung styrketräning under graviditet
Publicado: 30/11/2022 -
Löpning och stegfrekvens
Publicado: 30/11/2022 -
Din pulsklocka kan inte förutsäga ditt Vo2max
Publicado: 30/11/2022 -
Hastighetsbaserad styrketräning
Publicado: 30/11/2022 -
Snacketestet
Publicado: 30/11/2022 -
Cykelpendling och folkhälsa
Publicado: 30/11/2022 -
Är högintensiv träning överskattat?
Publicado: 30/11/2022 -
Motionslopp och folkhälsa
Publicado: 30/11/2022 -
Blanda styrke- och konditionsträning
Publicado: 30/11/2022 -
Presentation
Publicado: 30/11/2022
Här delar jag med mig av mina tankar om träning. Jag berättar om innehåller i artiklar jag skrivit samt delger resultat från nya och spännande forskningsartiklar. Fokus är mestadels på konditionsträning och framförallt löpning men jag dyker gärna in i styrketräning och andra idrotter till och från. Avsnitten kommer ursprungligen från min Youtubekanal med samma namn. Om William Valkeaoja:Poddar och skriver. Podd: Tyngre Träningssnack & Tyngre Distans. Böcker: Spring Mer & Träna Mindre. Fysioterapeut & MSc. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
