102 Episodo

  1. #60 Meditation: Löse deine Sorgen und Zukunftsängste und finde zu Entspannung und Leichtigkeit

    Publicado: 9/3/2023

  2. #59 5 Fragen zum Lösen von Sorgen und Zukunftsängsten

    Publicado: 9/3/2023

  3. #58 Meditation: 30 Minuten Tiefenentspannung zurück zu deinem inneren Frieden

    Publicado: 17/2/2023

  4. #57 Wie kontrolliere ich meine Emotionen? Teil 2

    Publicado: 10/2/2023

  5. #56 Wie kontrolliere ich meine Emotionen? Teil 1

    Publicado: 10/2/2023

  6. #55 Meditation: Löse schwierige Emotionen und tröste dein inneres Kind

    Publicado: 3/2/2023

  7. #54 Wie du in 4 Schritten schwierige Erinnerungen und Zukunftsängste mit Gedächtnis-Rekonsolidierung auflöst

    Publicado: 28/1/2023

  8. #53 Wie du die Liebe zu dir selbst nachhaltig stärken kannst - Interview mit Selbstliebe-Coachin Carolin Sue

    Publicado: 20/1/2023

  9. #52 5 Wahrheiten mit denen du schwierige Gefühle leichter bewältigst

    Publicado: 17/12/2022

  10. #51 Wann lasse ich Gefühle zu und wann stoppe ich sie?

    Publicado: 11/12/2022

  11. #50 Wie du deine Gedanken managst, um dein Leben selbst zu gestalten - Interview mit Laura Timm

    Publicado: 2/12/2022

  12. #49 Meditation: Stärke deine Achtsamkeit und dein Selbstmitgefühl - Die zwei Flügel der Freiheit Teil 2

    Publicado: 25/11/2022

  13. #48 Warum Achtsamkeit und Selbstmitgefühl so wichtig sind für deine emotionale Freiheit - Die zwei Flügel der Freiheit Teil 1

    Publicado: 25/11/2022

  14. #47 Poesie, die deine Spiritualität, Selbstliebe und Selbstvertrauen inspiriert - Interview Special mit Deni Kusy

    Publicado: 22/11/2022

  15. #46 Dein Gehirn in einer Hand, wie es auf Stress reagiert und wie du langfristig deine emotionale Resilienz stärken kannst

    Publicado: 15/11/2022

  16. #45 Veränderung: Von Teilzeit-Buddha zu feel it to heal it

    Publicado: 14/11/2022

  17. #44 Meditation: 99 Affirmationen zur Stärkung deiner Selbstliebe

    Publicado: 7/11/2022

  18. #43 Warum es für deine Emotionale Freiheit so wichtig ist, dass du ehrlich zu dir selbst bist

    Publicado: 2/11/2022

  19. #42 Wie du mit Achtsamkeit leichter und zufriedener arbeitest - Interview Special mit Sophie Bachmann

    Publicado: 28/10/2022

  20. #41 Von Bulimie bis zum Life-Coach - meine Geschichte und 5 Tipps, die ich dir auf deinem Weg mitgeben möchte

    Publicado: 25/10/2022

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Hi, mein Name ist Sebastian und ich freue mich, dass du hier bist! In meinem Podcast "feel it to heal it" bringe ich dir einen gesunden Umgang mit deinen Gedanken und Emotionen bei, sodass du zurück zu innerem Frieden, Selbstliebe und Selbstvertrauen findest. Im Podcast teile ich mit dir persönliche Geschichten, spannende Interviews mit Expert:innen, wertvolles Wissen inkl. wissenschaftliche Erkenntnissen, konkrete Tipps sowie kraftvolle Meditationen. Höre dir gerne den Podcast-Trailer, um noch mehr darüber zu erfahren, was dich hier erwartet :) Von Herzen Dein Sebastian

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