Träna med Stephan
Un pódcast de Stephan Wilson - Viernes
49 Episodo
-
Från milfart till PB-tempo!
Publicado: 11/4/2025 -
44. Så tar du din löpning till nästa nivå
Publicado: 14/3/2025 -
43. Testa Every Minute on the Minute – Intensivt & roligt!
Publicado: 14/2/2025 -
42. Säsongspremiär! Energi, Inspiration och en löparnyhet!
Publicado: 17/1/2025 -
41. SMARTA mål inför 2025! Sätt strukturen för ditt bästa år!
Publicado: 13/12/2024 -
40. Hur bra är ditt flås? Utmana dig själv med Cooper-testet!
Publicado: 15/11/2024 -
39. Resan är målet!
Publicado: 18/10/2024 -
38. Race Report med Tempo-Utmaning!
Publicado: 20/9/2024 -
37. Svettigt på 20 minuter!
Publicado: 6/9/2024 -
36. SM och VM-fokus till Växlande Intervaller
Publicado: 23/8/2024 -
35. “Pyramidintervaller” (tidlöst pass)
Publicado: 9/8/2024 -
34. Svettigt på 15 minuter!
Publicado: 26/7/2024 -
33. Din guide till sommarformen!
Publicado: 12/7/2024 -
32. Mot ditt bästa lopp: Förberedelser & Tips!
Publicado: 28/6/2024 -
31. Intervaller + Racereport!
Publicado: 14/6/2024 -
30. Löparglädje & Löparskor!
Publicado: 31/5/2024 -
29. Förläng livet genom fem råd!
Publicado: 17/5/2024 -
28. Ett avsnitt med VM-vibbar!
Publicado: 3/5/2024 -
27. Mot nästa utmaning!
Publicado: 19/4/2024 -
26. Ett steg i taget med Steg-intervaller!
Publicado: 5/4/2024
Välkommen till podden där god hälsa kommer som en bonus! Det ligger mig varmt om hjärtat att prata om hälsa, träning och motivation. Mitt mål är att den här podden ska peppa och motivera dig till att bli starkare, friskare och piggare!
I "Träna med Stephan" får du en unik podcastupplevelse! I varje avsnitt leder jag nämligen ett träningspass, håller i klockan, vägleder och peppar. Podden riktar sig till både nybörjaren som elitmotionären eller till dig som vill hitta tillbaka till formen.
Förutom praktiska träningstips dyker vi ibland ner i aktuella ämnen kring hälsa och träning. Emellanåt bjuder vi även in spännande gäster för att bredda perspektiven. Nya avsnitt släpps var fjärde vecka, och du hittar podden där poddar finns!
Ser fram emot att träna tillsammans med dig!
I "Träna med Stephan" får du en unik podcastupplevelse! I varje avsnitt leder jag nämligen ett träningspass, håller i klockan, vägleder och peppar. Podden riktar sig till både nybörjaren som elitmotionären eller till dig som vill hitta tillbaka till formen.
Förutom praktiska träningstips dyker vi ibland ner i aktuella ämnen kring hälsa och träning. Emellanåt bjuder vi även in spännande gäster för att bredda perspektiven. Nya avsnitt släpps var fjärde vecka, och du hittar podden där poddar finns!
Ser fram emot att träna tillsammans med dig!
