429 Episodo

  1. EP #64: Live Q&A - Fastende træning, afhængighedsskabende sodavand, afslappet forhold til mad, og coronatakling

    Publicado: 29/3/2020
  2. EP #63: RECAST: "Vi kan ikke styre hvad der dukker op, men vi kan styre hvordan vi handler på det"

    Publicado: 20/3/2020
  3. EP #62: Giv slip på smerten - Toblerone-modellen, gasblusset og din overbekymrede mor

    Publicado: 12/3/2020
  4. EP #61: Bælte, squatsko og knæbind - hvordan kan de hjælpe din træning?

    Publicado: 5/3/2020
  5. Studietimen #1: Fastediæter - hvad siger forskningen?

    Publicado: 28/2/2020
  6. EP #60: Buzzwords - vogt dig for disse sælgende bullshit-ord!

    Publicado: 20/2/2020
  7. EP #59: Vores 7 mest brugte squat-varianter

    Publicado: 13/2/2020
  8. EP #58: 4 myter om kunstige sødemidler

    Publicado: 6/2/2020
  9. EP #57: Vores bedste learnings 2019

    Publicado: 30/1/2020
  10. EP #56: Broscience 3 - flere myter om træning og kost

    Publicado: 23/1/2020
  11. EP #55: RECAST: Vægttabsmyter – ved frokostbordet i Aalborg

    Publicado: 16/1/2020
  12. EP #54: Nej, Vi kan ikke hjælpe dig med din januar-kur

    Publicado: 10/1/2020
  13. EP #53: Q&A - BMI, kalorietælling, plantebaseret kost, og inflammation

    Publicado: 3/1/2020
  14. EP #52: Året der gik 2019

    Publicado: 26/12/2019
  15. 24. december - Glædelig jul! (uden mavepine)

    Publicado: 24/12/2019
  16. 23. december - Vær opmærksom på din aktivitet

    Publicado: 23/12/2019
  17. 22. december - Hav/lav kun den mængde du vil spise

    Publicado: 22/12/2019
  18. 21. december - Hvordan kan man ellers hygge?

    Publicado: 21/12/2019
  19. 20. december - Pas på med det “sunde” juleslik

    Publicado: 20/12/2019
  20. EP #51: Den sultne hjerne - hvad er det i maden, som får os til at overspise?

    Publicado: 19/12/2019

18 / 22

Træningstimen er for dig, der vil have mere viden om kost og styrketræning. Nikolaj Bach, Camilla Andersen og gæster diskuterer den nyeste forskning, kostråd, træningsmyter og optimeringsteknikker, krydret med en god dosis humor. Fri for broscience og quick fixes.

Visit the podcast's native language site