174 Episodo

  1. PODXMAS #3 – Esercizio coltiva la gioia 3/10

    Publicado: 6/12/2023

  2. PODXMAS #2 – Esercizio coltiva la gioia 2/10

    Publicado: 3/12/2023

  3. PODXMAS #1 – Esercizio coltiva la gioia 1/10

    Publicado: 1/12/2023

  4. #101 – Alla scoperta dello Zen di ODAKA Yoga

    Publicado: 23/10/2023

  5. #100 – Perché fare yoga? Intervista ai due maestri fondatori di ODAKA Yoga

    Publicado: 16/10/2023

  6. #99 – Cause ed effetti dell’essere un people pleaser

    Publicado: 9/10/2023

  7. #98 – Quando la gentilezza diventa una gabbia: i rischi nascosti del compiacer l’altro

    Publicado: 2/10/2023

  8. #97 – Fill Your Cup: Come ricaricare l’energia ed essere soddisfatti

    Publicado: 25/9/2023

  9. #96 – Schemi familiari e dipendenze, come affrontarle?

    Publicado: 17/9/2023

  10. #95 – Imitazione vs. Autenticità: riflessioni sui panni che indossiamo

    Publicado: 12/9/2023

  11. #94 – Come gestire l’ansia da rientro a lavoro?

    Publicado: 4/9/2023

  12. #93 – Ricominciamo insieme

    Publicado: 28/8/2023

  13. #92 – Felicità o gioia?

    Publicado: 14/6/2023

  14. #91 – Sappiamo cosa ci cura?

    Publicado: 6/6/2023

  15. #90 – Cosa fare quando non si riesce ad essere perfetti

    Publicado: 29/5/2023

  16. #89 – Continuare o fermarsi?

    Publicado: 22/5/2023

  17. 25 A te, in tutte le forme di te

    Publicado: 25/12/2022

  18. 24. A te che stai aspettando il risarcimento dalla vita

    Publicado: 24/12/2022

  19. 23. A te che hai paura di non trovare l’amore

    Publicado: 23/12/2022

  20. 22. A te che non ti senti abbastanza

    Publicado: 22/12/2022

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#unmillimetroalgiorno è il podcast firmato ilCorpoelaMente per ispirarti e accompagnarti ad avere sempre più fiducia in te e coraggio nell’affrontare la tua vita, e le tue scelte, giorno dopo giorno. Perché se è vero che abbiamo tanta voglia di migliorarci e cambiare, è vero anche che è difficile trasformare le buone intenzioni in pratiche quotidiane e affrontare le piccole e grandi paure che ci sabotano. Per questo Silvia Pasqualini, psicologa, psicoterapeuta bionergetica e coach, ti accompagna puntata dopo puntata, un millimetro alla volta, in un viaggio alla scoperta delle paure che tutti noi abbiamo con suggerimenti pratici su come contenerle, gestirle e “usarle”. Scopo? Avere sempre più energia e voglia di fare, ma anche coraggio e determinazione, sapendo fluire nelle emozioni che vivi ogni giorno e diventare così… infermabile!

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