Vægtvinder v/ Gitte Boesen

244 Episodo

1. Hvorfor gør mine led ondt i overgangsalderen? (Ledsmerter i overgangsalderen del 1.)

   Publicado: 17/7/2025
2. Hvordan spiser jeg mig fra ledsmerter i overgangsalderen? (Ledsmerter i overgangsalderen del 2.)

   Publicado: 17/7/2025
3. Undgå at tage på i sommerferien

   Publicado: 10/7/2025
4. "Jeg ved jo godt hvad jeg skal gøre for at tabe mig i overgangsalderen - hvorfor gør jeg det så ikke!?"

   Publicado: 26/6/2025
5. At ændre vaner i overgangsalderen

   Publicado: 19/6/2025
6. Skal jeg tage vægttabsmedicin i overgangsalderen?

   Publicado: 12/6/2025
7. Tab 5 kilo inden sommerferien (kun for kvinden i overgangsalderen)

   Publicado: 5/6/2025
8. Hvordan undgår jeg at spise for meget i overgangsalderen?

   Publicado: 29/5/2025
9. Kortisol og stress i overgangsalderen

   Publicado: 22/5/2025
10. Hvad sker der egentlig efter overgangsalderen?

    Publicado: 15/5/2025
11. Disse 7 fødevarer bør du have i køleskabet hvis du gerne vil tabe dig i overgangsalderen

    Publicado: 8/5/2025
12. Aftensnacking: Når du ellers har været "god med maden hele dagen", men falder i om aftenen

    Publicado: 1/5/2025
13. Er det virkelig så farligt at tabe sig hurtigt i overgangsalderen?

    Publicado: 24/4/2025
14. Sådan finder et vægttab sted i overgangsalderen.

    Publicado: 17/4/2025
15. 3 vægttabsstrategier der (måske) virkede førhen, men spænder ben for dig i overgangsalderen

    Publicado: 10/4/2025
16. Sukkertrang og blodsukker i overgangsalderen

    Publicado: 7/4/2025
17. BONUS: OVERGANGSALDER & VÆGTTAB - mindre mavefedt, sukkertrang og spisning på følelser

    Publicado: 3/4/2025
18. Mindset i overgangsalderen

    Publicado: 13/3/2025
19. Skal jeg spise plantebaseret i overgangsalderen?

    Publicado: 6/3/2025
20. Smerter i overgangsalderen (led- og muskelsmerter, migræne og fysisk ubehag)

    Publicado: 27/2/2025