Vægtvinder v/ Gitte Boesen

245 Episodo

1. Kan jeg træne fedtet på maven væk? *Alt* om motion i forbindelse med et vægttab/vægtvedligehold

   Publicado: 23/9/2021
2. De 5 komponenter der skal være i dit måltid, for at du opnår mæthed og taber dig

   Publicado: 16/9/2021
3. Du skal ikke først tabe dig...

   Publicado: 9/9/2021
4. Hvorfor du ikke skal bruge viljestyrke i et vægttab

   Publicado: 2/9/2021
5. 7 måder at snyde dig ned i vægt

   Publicado: 26/8/2021
6. De 3 trin til (gen)opstart af vægttab + vægttabsvippen forklaret

   Publicado: 19/8/2021
7. Genetik og vægttab

   Publicado: 12/8/2021
8. Sådan skaber du gode, holdbare vægttabsrutiner.

   Publicado: 5/8/2021
9. Sådan hjælper du din partner med et vægttab.

   Publicado: 29/7/2021
10. Det starter så godt... Underspisning medfører overspisning.

    Publicado: 22/7/2021
11. Derfor overspiser du! (og jeg)

    Publicado: 15/7/2021
12. Sommerferie uden vægtøgning

    Publicado: 8/7/2021
13. Saboterer du dit vægttab? (Eller dig selv?)

    Publicado: 1/7/2021
14. De 10 svære ved et vægttab

    Publicado: 24/6/2021
15. Derfor fejler dit vægttab: Perfektionisme

    Publicado: 17/6/2021
16. Stop yoyo-vægt (sådan holder du vægten stabil og nede)

    Publicado: 10/6/2021
17. En anderledes, men effektiv måde at stoppe din spisetrang

    Publicado: 3/6/2021
18. Hold dig væk fra slanke-salater, madbilleder og uhyggelige film.

    Publicado: 27/5/2021
19. Slip din vægttabs-, veje- og madstress.

    Publicado: 20/5/2021
20. Tallet på vægten påvirker mit humør og får mig til at spise mere!

    Publicado: 13/5/2021