Vægtvinder v/ Gitte Boesen

244 Episodo

1. "Udadtil lever jeg sundt, men sandheden er en helt anden" (forstyrret spisning og madstress hos den træningsglade kvinde).

   Publicado: 3/10/2024
2. Hvordan din overspisning udspiller sig, afslører hvad du har brug for

   Publicado: 26/9/2024
3. Hvordan holder jeg motivationen i mit vægttab?

   Publicado: 19/9/2024
4. Vægttab efter fødsel (mange år efter graviditet kan kiloene stadig sidde fast)

   Publicado: 12/9/2024
5. Kosttilskud i overgangsalderen (symptomlindring eller placebo)

   Publicado: 4/9/2024
6. Derfor stopper du ikke med at spise når du har fået nok (De tre former for mæthed du bør kende)

   Publicado: 27/8/2024
7. 5 sundhedsoverbevisninger der destruerer dit vægttab

   Publicado: 22/8/2024
8. Hvad er spisning på følelser? og er det et problem?

   Publicado: 15/8/2024
9. Jeg er ikke så meget til de søde sager og desserterne, mit problem er mad - jeg elsker almindelig mad!

   Publicado: 8/8/2024
10. Veoza, hormonbehandling og kosttilskud til kvinder i og omkring overgangsalderen

    Publicado: 1/8/2024
11. Dét spisning i virkeligheden gør for dig

    Publicado: 25/7/2024
12. Din vægttabsapp virker ikke på den lange bane

    Publicado: 18/7/2024
13. 10 myter og misforståelser om overgangsalderen du skal kende

    Publicado: 11/7/2024
14. Din sult handler om meget mere end mad og næring

    Publicado: 4/7/2024
15. "Jeg lever af 1400 kalorier, men taber mig ikke" (Vægttab i overgangsalderen)

    Publicado: 27/6/2024
16. 5 måder at snyde din sult

    Publicado: 20/6/2024
17. Oppustethed og fordøjelsesproblemer i, og omkring, overgangsalderen. (menopause)

    Publicado: 13/6/2024
18. Overgangsalderens forskellige faser (sund aldring og varigt vægttab)

    Publicado: 6/6/2024
19. Derfor virker 'spis hvad du vil' til overspisning - og hvad jeg anbefaler i stedet.

    Publicado: 30/5/2024
20. Madstress i og omkring overgangsalderen (menopause)

    Publicado: 23/5/2024