261 Episodo

  1. Schlafprobleme? 5 Tipps für einen erholsamen Schlaf

    Publicado: 3/1/2021

  2. Sinnvolle Vorsätze - für ein erfolgreiches neues Jahr!

    Publicado: 27/12/2020

  3. Was hilft gegen Stress? Die 4 besten Tipps

    Publicado: 20/12/2020

  4. Intervallfasten - für wen ist es wirklich geeignet?

    Publicado: 13/12/2020

  5. Gesund und fit durch die Weihnachtszeit!

    Publicado: 6/12/2020

  6. Stoffwechsel eingeschlafen? So kurbelst du ihn wieder an!

    Publicado: 29/11/2020

  7. Kopfschmerzen - so wirst du sie endlich los!

    Publicado: 22/11/2020

  8. Raus aus der Depression - die 7 wichtigsten Nährstoffe

    Publicado: 15/11/2020

  9. Abnehmen - 6 Tipps um endlich anzufangen!

    Publicado: 8/11/2020

  10. Häufig gestellte Fragen - du fragst, wir antworten!

    Publicado: 1/11/2020

  11. Fit für den Winter - wie gefährlich ist ein Zinkmangel? Teil 2

    Publicado: 25/10/2020

  12. Fit für den Winter - so bekämpfst du jede Erkältung! Teil 1

    Publicado: 18/10/2020

  13. Bye Bye Blähbauch - das Erfolgsrezept für einen gesunden Darm

    Publicado: 11/10/2020

  14. Omega 3 Fettsäuren - wie gesund ist Fischöl wirklich? Teil 2

    Publicado: 4/10/2020

  15. Omega 3 Fettsäuren - für ein fittes Gehirn! Teil 1

    Publicado: 27/9/2020

  16. Heißhunger - 6 hilfreiche Tipps

    Publicado: 20/9/2020

  17. Stärke dein Nervenkostüm - mit Hilfe von Vitamin B

    Publicado: 13/9/2020

  18. Zeig mir deine Haut und ich sage dir wie du lebst

    Publicado: 13/9/2020

  19. Vitamin D Mangel - Trotz ausreichend Sonne?

    Publicado: 13/9/2020

  20. Mikronährstoffe - Das solltest du wissen!

    Publicado: 13/9/2020

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Du willst fit, gesund und energiegeladen durchs Leben gehen – und das nicht nur heute, sondern auch morgen und übermorgen? Du fragst dich, wie du beim Älterwerden jung bleibst, ohne auf übertriebene Fitnessroutinen oder unrealistische Trends hereinzufallen? Und wie du deinen Körper mit allem versorgst, was er braucht, um dich vital und stark zu fühlen? Mit dem VitaMoment Podcast wirst du lernen, wie du ein gesundes, aktives Leben führen kannst – ohne komplizierte Regeln oder Stress. Wir zeigen dir, welche Nährstoffe dein Körper wirklich braucht, ob Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sind und wie sie dir helfen können, langfristig gesund und vital zu bleiben. Dabei geht es uns nicht nur um das Thema Ernährung, sondern auch darum, wie du mit einfachen und alltagstauglichen Strategien dein Wohlbefinden steigerst und den natürlichen Alterungsprozess positiv beeinflusst. Unser Hauptfokus und Versprechen an dich: Wir liefern dir fundiertes Gesundheitswissen, leicht verständlich und auf den Punkt gebracht. Egal, ob es um Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stressmanagement oder kleine Tricks für mehr Energie im Alltag geht – wir helfen dir, deinen Körper so zu unterstützen, dass du dich in jeder Lebensphase wohlfühlst. Du möchtest dich gut fühlen, gesund bleiben und mit klarem Kopf die richtigen Entscheidungen treffen – für dich und deinen Lebensstil? Dann bist du hier genau richtig. Höre jetzt rein, jeden Sonntag neu!

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