261 Episodo

  1. Wie viel Wasser wir wirklich trinken sollten

    Publicado: 10/9/2023

  2. Wieso Kreatin nicht nur für Profisportler wichtig ist!

    Publicado: 3/9/2023

  3. Stimmungstief nach dem Urlaub? Das hilft gegen das Post-Holiday-Syndrom

    Publicado: 30/8/2023

  4. Grillgenuss statt Abnehm-Frust! So geht's gesund und lecker

    Publicado: 16/8/2023

  5. Achtung Nährstoffräuber: So gehen dir lebenswichtige Vitalstoffe verloren!

    Publicado: 30/7/2023

  6. Für immer dick ab 50?

    Publicado: 23/7/2023

  7. Was sind eigentlich Vitamine?

    Publicado: 16/7/2023

  8. Muskelkrämpfe - Sind Bananen die Lösung?

    Publicado: 9/7/2023

  9. Gesund und frisch: Saisonales im Juli

    Publicado: 5/7/2023

  10. Cool bleiben trotz Sommerhitze!

    Publicado: 2/7/2023

  11. Nährstoffe zum Durchatmen: die richtige Ernährung bei Asthma und COPD

    Publicado: 25/6/2023

  12. Gesunde Gewohnheiten aus dem VitaMoment-Team

    Publicado: 21/6/2023

  13. Gewohnheiten, die bleiben: gesunde Routinen für ein glückliches Leben

    Publicado: 18/6/2023

  14. Ungesunde Lebensmittel: mit diesen gesünderen Alternativen kannst du sie ersetzen

    Publicado: 11/6/2023

  15. Gesund und frisch: Saisonales im Juni

    Publicado: 7/6/2023

  16. Stoffwechsel boostern leicht gemacht!

    Publicado: 4/6/2023

  17. Alles was du über den Figurbooster wissen solltest!

    Publicado: 31/5/2023

  18. Darum sind Omega-3-Fettsäuren unverzichtbar für deine Gesundheit

    Publicado: 28/5/2023

  19. Für immer dick ab 50

    Publicado: 21/5/2023

  20. Negative Kalorien

    Publicado: 20/5/2023

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Du willst fit, gesund und energiegeladen durchs Leben gehen – und das nicht nur heute, sondern auch morgen und übermorgen? Du fragst dich, wie du beim Älterwerden jung bleibst, ohne auf übertriebene Fitnessroutinen oder unrealistische Trends hereinzufallen? Und wie du deinen Körper mit allem versorgst, was er braucht, um dich vital und stark zu fühlen? Mit dem VitaMoment Podcast wirst du lernen, wie du ein gesundes, aktives Leben führen kannst – ohne komplizierte Regeln oder Stress. Wir zeigen dir, welche Nährstoffe dein Körper wirklich braucht, ob Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sind und wie sie dir helfen können, langfristig gesund und vital zu bleiben. Dabei geht es uns nicht nur um das Thema Ernährung, sondern auch darum, wie du mit einfachen und alltagstauglichen Strategien dein Wohlbefinden steigerst und den natürlichen Alterungsprozess positiv beeinflusst. Unser Hauptfokus und Versprechen an dich: Wir liefern dir fundiertes Gesundheitswissen, leicht verständlich und auf den Punkt gebracht. Egal, ob es um Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stressmanagement oder kleine Tricks für mehr Energie im Alltag geht – wir helfen dir, deinen Körper so zu unterstützen, dass du dich in jeder Lebensphase wohlfühlst. Du möchtest dich gut fühlen, gesund bleiben und mit klarem Kopf die richtigen Entscheidungen treffen – für dich und deinen Lebensstil? Dann bist du hier genau richtig. Höre jetzt rein, jeden Sonntag neu!

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