Vores Mentale Sundhed - En Mind Care Collective Podcast
Un pódcast de Lea Hellmann, Lea Hellmann Midtgaard - Martes
140 Episodo
-
60. PERSONLIG BERETNING: Stress på Christiansborg. Jacob Mark om at miste synet til stress
Publicado: 21/3/2023 -
59. EKSPERTEN: Om hvordan vi skaber (sunde) vaner, der holder med Mads Friis
Publicado: 14/3/2023 -
58. EKSPERTEN: Om hvad vi kan bruge mindfulness, meditation og en buddhistisk tankegang til i et moderne liv med Marie Kronquist
Publicado: 7/3/2023 -
57. EKSPERTEN: Hormonel (u)balance med Caroline Fibæk
Publicado: 28/2/2023 -
56. EKSPERTEN: Dit sind er selvhelbredende med Mette Louise Holland
Publicado: 21/2/2023 -
55. EKSPERTEN: Er du særligt sensitiv? Ligesom mere end 20% af befolkningen? Med psykolog Lise August
Publicado: 14/2/2023 -
54. PERSONLIG BERETNING: Rillo Schwartz & Alice Stadil om mental sundhed i moderskabet
Publicado: 7/2/2023 -
53. EKSPERTEN: Bakterier, tarmflora og funktionel medicin - med Ulrik Hjerpsted
Publicado: 31/1/2023 -
52. EKSPERTEN: Astrologi - hvad kan vi bruge det til i en moderne verden med Amalie Bendixen og Marianne Gellert
Publicado: 24/1/2023 -
51. EKSPERTEN: Jørgen Svenstrup om selvværd. Hvordan styrker vi det i voksenlivet?
Publicado: 17/1/2023 -
50. EKSPERTEN: Søvneksperten Mikael Rasmussen om hvordan søvn påvirker vores (mentale) sundhed
Publicado: 10/1/2023 -
49: NYTÅRS-AFSNIT (Del 2): Highlights fra året der gik. Hvad konkluderede eksperterne i sæson 2?
Publicado: 3/1/2023 -
48: NYTÅRS-AFSNIT (Del 1): Highlights fra året der gik. Hvad konkluderede eksperterne i sæson 1?
Publicado: 27/12/2022 -
47: EKSPERTEN: Se din barsel som personlig og faglig udvikling med Anne Sophie Münster
Publicado: 20/12/2022 -
46: EKSPERTEN: Dit indre barn, skyggesider og om hvorfor vi flipper ud med Louise Leth
Publicado: 13/12/2022 -
45: EKSPERTEN: Enneagrammet og de 9 forskellige personlighedstyper med Kisser Paludan
Publicado: 6/12/2022 -
44: EKSPERTEN: Imposter-fænomenet med Ann Schødt. Hvordan stoler vi på, at vi er gode nok?
Publicado: 29/11/2022 -
43: EKSPERTEN: Feminin ledelse i et maskulint samfund med Louise Walther
Publicado: 22/11/2022 -
42: EKSPERTEN: Martin Bonde Mogensen om hvad kropsterapi egentlig er
Publicado: 14/11/2022 -
41: EKSPERTEN: Brænd hamsterhjulet og forstå fordelene ved en 4-dages arbejdsuge med Pernille Abildgaard
Publicado: 8/11/2022
Velkommen til Vores Mentale Sundhed! Jeg hedder Lea Hellmann Midtgaard, og jeg er særligt interesseret i, hvordan vi lykkes med både at være professionelt ambitiøse og at passe på os selv på samme tid i et ofte fortravlet, moderne liv. Det undersøger jeg i denne podcast. Samtidig er formålet med podcastens episoder at diskutere og aftabuisere vigtige emner relateret til mental sundhed og at dele inspiration og redskaber til, hvordan vi bliver friest og gladest muligt i det liv, vi har. Jeg tager udgangspunkt i paradokset om, at vi aldrig har været rigere, aldrig har haft flere muligheder og aldrig levet længere, og alligevel er vores mentale sundhed nedadgående.Hver uge taler jeg med inspirerende eksperter (psykologer, læger, forskere, forfattere mv.) samt med privatpersoner, der deler vigtig viden, inspiration, erfaringer, sårbarheder og redskaber relateret til mental trivsel. I samtalerne trækker jeg desuden på min viden og personlige erfaring fra at have arbejdet en årrække i managementkonsulent-branchen, fra at have været en såkaldt "12-talspige" (på godt og ondt) og fra de uddannelser jeg har taget relateret til mental sundhed og psykologi. Podcasten kommer omkring emner som stress, biohacking, selvværd, selvtillid, sammenligninger, perfektionisme, kontrol, angst, positiv psykologi, metakognitiv terapi, diverse andre terapiformer, tankens kraft, nuets kraft, taknemmelighed, meditation, meningen med livet, definitionen af succes, et meningsfuldt arbejdsliv, glæde i hverdagen og meget, meget mere.'Vores Mentale Sundhed' er en Mind Care Collective podcast. Husk at du kan følge med i debatten og læse dagligt indhold til inspiration og (selv)refleksion på @MindCareCollective på Instagram.
