Vores Mentale Sundhed - En Mind Care Collective Podcast
Un pódcast de Lea Hellmann, Lea Hellmann Midtgaard - Martes
140 Episodo
-
20: PERSONLIG BERETNING: Mette Skjærbæk, stifter af Karmameju Skincare, om livets modgang og om hverdagstips til selvomsorg
Publicado: 24/5/2022 -
19: EKSPERTEN: Coach Julius Mygind - Stofmisbrug, selvværd og om at normalisere svære tanker
Publicado: 17/5/2022 -
18: PERSONLIG BERETNING: Heidi Keller om venskabers betydning og om hvordan de ofte udfordres af livet i 30’erne.
Publicado: 10/5/2022 -
17: EKSPERTEN: Performance-coach, Ida Thyrring, om hvordan vi kan være ambitiøse og selvomsorgsfulde på samme tid
Publicado: 3/5/2022 -
16. PERSONLIG BERETNING: Ida Moldrup om at tage radikale livsvalg og redefinere begrebet “succes” i sit liv.
Publicado: 26/4/2022 -
15: EKSPERTEN: Erhvervscoach, Iben Bjerring, om hvad ‘succes’ og ‘at have værdi’ egentlig er
Publicado: 19/4/2022 -
14. PERSONLIG BERETNING: Maja og Stefan har bosat sig på en palmestrand. Mon nomade-livet bringer dem mere glæde, lykke og frihed?
Publicado: 12/4/2022 -
13: EKSPERTEN: Psykolog, Marie Brixtofte, om hvordan misbrug og andre dysfunktionaliteter i barndommen påvirker det voksne (mentale) liv
Publicado: 5/4/2022 -
12: EKSPERTEN: Psykolog, Rikke Nørgaard Elster, om hvordan Corona har påvirket vores mentale sundhed
Publicado: 29/3/2022 -
11. EKSPERTEN: Niels Overgaard om 5 antikke principper der kan bidrage til et liv med mere sindsro, frihed og mening.
Publicado: 21/3/2022 -
10: PERSONLIG BERETNING: Josephine Birkbøll om at erkende en stress-sygemelding når man elsker et liv med fart
Publicado: 15/3/2022 -
09. EKSPERTEN: Stresslægen, Trine Rønnov, om stress (årsager, konsekvenser og forbyggelse)
Publicado: 8/3/2022 -
08. PERSONLIG BERETNING: 25-årige Nina Pratt om at føle en kvartlivskrise
Publicado: 1/3/2022 -
07: PERSONLIG BERETNING: Influencer Cecilie Haugaards holdning til- og ansvar på Instagram
Publicado: 22/2/2022 -
06. EKSPERTEN: Smartphonens påvirkning af vores mentale sundhed med Morten Fenger
Publicado: 15/2/2022 -
05. EKSPERTEN: Selvtillid, selvværd og sammenligninger med Jørgen Svenstrup
Publicado: 8/2/2022 -
04. PERSONLIG BERETNING: Julie Bowall om at leve tro imod sig selv - langt om længe
Publicado: 8/2/2022 -
03. EKSPERTEN: Ph.d. i mental sundhed, Jeanette Frost Ebstrup, om hvordan vi styrker vores mentale sundhed hele livet
Publicado: 1/2/2022 -
02. PERSONLIG BERETNING: Min historie og formålet for podcasten
Publicado: 1/2/2022 -
01. TRAILER
Publicado: 30/1/2022
Velkommen til Vores Mentale Sundhed! Jeg hedder Lea Hellmann Midtgaard, og jeg er særligt interesseret i, hvordan vi lykkes med både at være professionelt ambitiøse og at passe på os selv på samme tid i et ofte fortravlet, moderne liv. Det undersøger jeg i denne podcast. Samtidig er formålet med podcastens episoder at diskutere og aftabuisere vigtige emner relateret til mental sundhed og at dele inspiration og redskaber til, hvordan vi bliver friest og gladest muligt i det liv, vi har. Jeg tager udgangspunkt i paradokset om, at vi aldrig har været rigere, aldrig har haft flere muligheder og aldrig levet længere, og alligevel er vores mentale sundhed nedadgående.Hver uge taler jeg med inspirerende eksperter (psykologer, læger, forskere, forfattere mv.) samt med privatpersoner, der deler vigtig viden, inspiration, erfaringer, sårbarheder og redskaber relateret til mental trivsel. I samtalerne trækker jeg desuden på min viden og personlige erfaring fra at have arbejdet en årrække i managementkonsulent-branchen, fra at have været en såkaldt "12-talspige" (på godt og ondt) og fra de uddannelser jeg har taget relateret til mental sundhed og psykologi. Podcasten kommer omkring emner som stress, biohacking, selvværd, selvtillid, sammenligninger, perfektionisme, kontrol, angst, positiv psykologi, metakognitiv terapi, diverse andre terapiformer, tankens kraft, nuets kraft, taknemmelighed, meditation, meningen med livet, definitionen af succes, et meningsfuldt arbejdsliv, glæde i hverdagen og meget, meget mere.'Vores Mentale Sundhed' er en Mind Care Collective podcast. Husk at du kan følge med i debatten og læse dagligt indhold til inspiration og (selv)refleksion på @MindCareCollective på Instagram.
