58 Episodo

  1. Fünf Fragen statt Vorsätze.

    Publicado: 18/12/2025

  2. Länger leben, besser leben: Die Longevity-Trends, die 2026 prägen

    Publicado: 11/12/2025

  3. 21 Tage Challenge & Kölner Flohmarkt

    Publicado: 4/12/2025

  4. Mehr Ausstrahlung & Energie – Wie Frequenzen dein Leben verändern.

    Publicado: 27/11/2025

  5. Longevity im Alltag: Die 4 Schlüssel für ein langes, gesundes und schönes Leben.

    Publicado: 20/11/2025

  6. Echt schön? Zwischen Body Positivity und Schönheitswahn

    Publicado: 13/11/2025

  7. Besser spät als nie – meine ereignisreiche Woche!

    Publicado: 7/11/2025

  8. Wir sind dann mal weg

    Publicado: 30/10/2025

  9. Das Heilmittel, von dem alle sprechen – mein Selbsttest.

    Publicado: 23/10/2025

  10. Zwischen Bergluft und Ahornrot – meine Woche im Flow.

    Publicado: 16/10/2025

  11. 6 kleine Wege, wieder mehr Spaß im Leben zu haben.

    Publicado: 9/10/2025

  12. Gesund & stark durch den Herbst

    Publicado: 2/10/2025

  13. O’zapft is! Meine Wiesn-Anekdoten & Tipps gegen die Wiesn-Grippe

    Publicado: 25/9/2025

  14. Mental Health trifft Dental Health: Meine Keynote Notizen.

    Publicado: 18/9/2025

  15. Wahre Schönheit – mehr als nur der erste Eindruck

    Publicado: 11/9/2025

  16. Liebe Grüße aus Sizilien – und ein paar gute Tipps von mir 😃

    Publicado: 4/9/2025

  17. Stoffwechsel-Booster: Was wirklich funktioniert (nach Dr. William Li)

    Publicado: 28/8/2025

  18. Teil 2 Kreative Wege & Worte

    Publicado: 22/8/2025

  19. Teil 1 Kreative Wege, Freundschaft & Worte als Medizin

    Publicado: 21/8/2025

  20. 7 High-Protein-Rezepte, die gerade total durch die Decke gehen.

    Publicado: 17/8/2025

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In meinem Podcast “Walk and Talk mit Moni” nehmen wir uns gemeinsam Zeit für Bewegung – Schritt für Schritt. Während wir uns bewegen, teile ich Geschichten und Einblicke aus meinem Leben, spreche über Themen, die mich gerade beschäftigen, und lade euch ein, Teil dieser Reise zu sein. Lasst uns zusammen fitter werden, sowohl körperlich als auch mental, und dabei die kleinen und großen Dinge des Lebens entdecken. Bewegung verbindet – komm mit auf einen inspirierenden Spaziergang!

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