28 Episodo

  1. Ania Salomon: w życiu należy być pracowitym i dobrze myśleć o ludziach.

    Publicado: 21/9/2022

  2. Izabella Budryn: o samotnym macierzyństwie bez słodzenia. Jak postawić na siebie i realizować swoje cele?

    Publicado: 3/8/2022

  3. Martyna Grzenkowicz: ludzie się zmieniają. To naturalna część rozwoju.

    Publicado: 30/6/2022

  4. Justyna Kosmala: autentyczność jest podstawą w kreowaniu. O świadomości siebie, odwadze i niezależności w podejmowaniu decyzji.

    Publicado: 23/6/2022

  5. Laura Smojłowicz: odwaga i świadomość siebie to klucz do sukcesu. Warto o siebie zawalczyć.

    Publicado: 25/5/2022

  6. Dominika Kasztelan: piękno to umiejętność stawiania granic, wtedy czujesz, że jesteś w zgodzie ze sobą.

    Publicado: 18/5/2022

  7. Michał Dziedzic: czasem warto dać unfollow. Jaki wpływ mają social media na zdrowie psychiczne?

    Publicado: 27/4/2022

  8. Kornelia Samanta: o studiu pilates dla kobiet. Co zrobić, żeby poczuć się pewną siebie kobietą?

    Publicado: 20/4/2022

2 / 2

Cześć, Tu Martyna! Sprawdzam wszelkie możliwe sposoby, na poprawę jakości swojego życia i samopoczucia. Jak żyć lepiej, być szczęśliwą i nie zwariować ulegając trendom na wszechobecny self-care, a znaleźć najlepsze i najskuteczniejsze rozwiązanie dla siebie? Pomagają mi w tym eksperci, z którymi rozmawiam moich w podcaście: „Wellbeing na moich zasadach”.