Weniger aufschieben - entspannter leben (Schluss mit Prokrastination und Stress)

170 Episodo

1. 121 Entspannter durch einfache Dehnübungen

   Publicado: 20/4/2024
2. 120 Mehr Entspannung durch Erdung

   Publicado: 13/4/2024
3. 119 Vier Schritte für neue Gewohnheiten

   Publicado: 6/4/2024
4. 118 Warum du öfter Ostereier suchen solltest

   Publicado: 30/3/2024
5. 117 Neustart nach (Zwangs)Pausen

   Publicado: 23/3/2024
6. 116 Akzeptanz als Schlüssel für mehr Entspannung

   Publicado: 2/3/2024
7. 115 Meine Erfahrung: Welche körperlichen Aspekte mit Aufschieben und Stress zusammenhängen (können)

   Publicado: 24/2/2024
8. 114 Wie redest du denn mit dir?

   Publicado: 17/2/2024
9. 113 In den Flow kommen und bleiben - Interview mit der Glückshexe Andrea Bacher-Steiner

   Publicado: 10/2/2024
10. 112 Motivation und weniger Prokrastination: Das kannst du nur für dich selbst tun

    Publicado: 3/2/2024
11. 111 Bedürfnisse sind wichtig für Selfcare und Entspannung - Interview mit Merle Maaz

    Publicado: 27/1/2024
12. 110 Drei Anregungen für Herausforderungen

    Publicado: 20/1/2024
13. 109 Mehr schaffen und weniger aufschieben durch kleine Schritte

    Publicado: 13/1/2024
14. 108 Post-Holiday-Syndrom oder guter Start?

    Publicado: 6/1/2024
15. 107 Altes abschließen und Neustart oder lieber ausruhen?

    Publicado: 30/12/2023
16. 106 Warum Erwartungen oft zu Stress führen

    Publicado: 23/12/2023
17. 105 Kennst du schon Präkrastination?

    Publicado: 16/12/2023
18. 104 Warte nicht auf freie Zeitfenster - mach welche...

    Publicado: 9/12/2023
19. 103 In welche Planungs-Falle ich gerade getappt bin

    Publicado: 2/12/2023
20. 102 Gedanken stoppen - Wie du das Gedankenkarussel anhalten kannst

    Publicado: 25/11/2023