Weniger aufschieben - entspannter leben (Schluss mit Prokrastination und Stress)

170 Episodo

1. 029 Schnelle Körperentspannung mit PME

   Publicado: 27/5/2021
2. 028 Wie du mit Schweinehund-Übungen Widerstand abbaust und ins Tun kommst

   Publicado: 20/5/2021
3. 027 Bist du ein Scanner? Was vielseitiges Interessiertsein bedeutet...

   Publicado: 13/5/2021
4. 026 Was die physiologische Stressreaktion mit Prokrastination zu tun hat...

   Publicado: 6/5/2021
5. 025 Anfangen - Wie du (endlich) mit deiner Aufgabe beginnen kannst

   Publicado: 29/4/2021
6. 024 Braindump - Die Gedanken freibekommen wie Dumbledore

   Publicado: 22/4/2021
7. 023 Die Häppchen-Taktik - vom großen Berg zu überschaubaren Aufgaben

   Publicado: 15/4/2021
8. 022 Bodyscan - Entspannung von Kopf bis Fuß

   Publicado: 8/4/2021
9. 021 Wie du das Aufräumen aufschiebst - und damit aufhörst

   Publicado: 1/4/2021
10. 020 Hilfen und Tipps für entspannteres Homeschooling - Interview mit Sandra Schlautmann

    Publicado: 25/3/2021
11. 019 Warum du dir auch mal Stille gönnen sollten

    Publicado: 18/3/2021
12. 018 Planung in 6 Schritten mit der Ivy-Lee-Methode

    Publicado: 11/3/2021
13. 017 Entspannung durch den Atem

    Publicado: 4/3/2021
14. 016 Die Not-do-Do-Liste

    Publicado: 25/2/2021
15. 015 Ins Tun kommen - auch unter widrigen Umständen

    Publicado: 18/2/2021
16. 014 Eine Portion Self-care bitte!

    Publicado: 11/2/2021
17. 013 Warum weniger Zeit manchmal mehr ist - Arbeitszeitrestriktion

    Publicado: 4/2/2021
18. 012 Erste Hilfe bei Verunsicherung

    Publicado: 28/1/2021
19. 011 Prioritäten setzen mit Eisenhower und ABC

    Publicado: 21/1/2021
20. 010 Entspannung To Go - Interview mit Sabine Bimmler von "Reif für die Couch"

    Publicado: 14/1/2021