23 Episodo

  1. Yas: Cehennemde Kalbini Açmak

    Publicado: 22/7/2025
  2. Yeni Başlayanlar İçin Mindfulness

    Publicado: 23/11/2024
  3. Ev Yapımı Bir Paraşüt

    Publicado: 20/10/2024
  4. 50 Yılın Bana Öğrettiği Birkaç Şey

    Publicado: 15/7/2024
  5. 4 Adımda Zihin Eğitimi

    Publicado: 10/12/2023
  6. Istırabı Dindirmenin Yolları

    Publicado: 5/10/2023
  7. Dikkatli Yaşama Sanatı

    Publicado: 21/7/2023
  8. Karma

    Publicado: 27/1/2023
  9. Ölüm ve Yeniden Doğum 2

    Publicado: 28/9/2022
  10. Ölüm ve Yeniden Doğum 1

    Publicado: 6/9/2022
  11. Korkularımızla Dost Olmaya Evet

    Publicado: 17/8/2022
  12. Zihni, Bedeni ve Kalbi İyileştirmek İçin Bir Meditasyon

    Publicado: 3/7/2022
  13. Kaygılı Zihni Doğru Yönetmeye Evet

    Publicado: 30/5/2022
  14. Meditasyon Neden ve Nasıl Yapılır?

    Publicado: 8/5/2022
  15. Yaşam Enerjimizi Yükseltmek İçin Neler Yapabiliriz?

    Publicado: 12/4/2022
  16. Yedi Zen Hikayesi

    Publicado: 29/3/2022
  17. Mutluluğa Giden Kestirme Yol

    Publicado: 11/3/2022
  18. Zombi Olmayı Önleyen 20 Egzersiz

    Publicado: 24/2/2022
  19. Şölen Meditasyonu

    Publicado: 4/2/2022
  20. Neden Zihnimi Yönetemiyorum?

    Publicado: 24/1/2022

1 / 2

Uyanık, özenli, dikkatli, hafif, rahat, sevgi dolu ve şefkatli bir zihne EVET.