¿Cómo la ansiedad se relaciona con los ataques de ira?

¿Piensas que la ansiedad es el motor oculto detrás de tus ataques de ira? En este episodio del podcast "Control de la Ira", Jessika Perdomo, psicóloga y experta en Inteligencia Emocional, analiza la conexión entre la ansiedad y esos estallidos de enojo que parecen surgir de la nada. ¿Cómo los pensamientos recurrentes, el perfeccionismo o la necesidad de control pueden estar alimentando tu ira?A través de reflexiones y herramientas prácticas, descubrirás cómo identificar patrones que intensifi...