Psicologia Control de la IRA

Un pódcast de Jessika Perdomo

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210 Episodo

  1. Descubre cómo recargar tu Batería Mental

    Publicado: 5/3/2025
  2. ¿Agotada por vivir siempre de prisa?

    Publicado: 3/3/2025
  3. Peleas con tu pareja por estupideces?

    Publicado: 28/2/2025
  4. Violencia Doméstica

    Publicado: 26/2/2025
  5. Gritar ¿Es Normal o es Violencia?

    Publicado: 24/2/2025
  6. Cuando las quejas de tu hijo te sacan de quicio: Qué hacer?

    Publicado: 21/2/2025
  7. Cómo evitar dar opiniones que lastiman a tu pareja

    Publicado: 19/2/2025
  8. Relaciones desiguales: Qué hacer si tu pareja te minimiza o te sientes superior

    Publicado: 17/2/2025
  9. Expectativas vs. realidad en San Valentín: Cómo evitar la frustración

    Publicado: 14/2/2025
  10. Años juntos y sigue llegando tarde: Cómo evitar que esto te consuma

    Publicado: 12/2/2025
  11. Cuando confiar en tu pareja con los niños solo te causa más estrés

    Publicado: 10/2/2025
  12. Es normal tener dudas en la relación?

    Publicado: 7/2/2025
  13. Cómo superar el miedo a tus sensaciones físicas

    Publicado: 5/2/2025
  14. Cómo tener freno en las conversaciones con tu pareja

    Publicado: 3/2/2025
  15. Estabilidad emocional y dependencia económica

    Publicado: 31/1/2025
  16. El time out no me funciona con mi pareja

    Publicado: 29/1/2025
  17. Grandes Expectativas en San Valentin

    Publicado: 27/1/2025
  18. ¿Por qué me enojo fácilmente con cosas insignificantes?

    Publicado: 24/1/2025
  19. Cómo evitar desquitarte con tu pareja

    Publicado: 22/1/2025
  20. ¿Por qué odio pedir ayuda a mi pareja?

    Publicado: 20/1/2025

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¿Sientes que tus ataques de ira con tu pareja afectan tu relación y te impiden avanzar en tu carrera? ¡Hola, soy Jessika Perdomo, psicóloga y experta en el control de la ira, y te doy la bienvenida a Control de la IRA! Este podcast está diseñado especialmente para mujeres que buscan entender y superar esos momentos de enojo, especialmente en sus relaciones y en el trabajo.En cada episodio, comparto herramientas 🧰 prácticas y estrategias de regulación emocional basadas en neurociencia que te ayudarán a romper patrones emocionales y a gestionar la ira desde la raíz. Mi misión es que logres desarrollar una paz interna y una objetividad que te permitan vivir sin miedo a esos ataques de ira que drenaban tu energía, alcanzando el nivel de una Mujer de Élite, imperturbable. Si estás lista para dominar la ira, mejorar tu bienestar emocional y avanzar hacia tus metas con claridad, ¡Este Podcast es para ti!✨

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