Psicologia Control de la IRA

Un pódcast de Jessika Perdomo

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196 Episodo

  1. Estabilidad emocional y dependencia económica

    Publicado: 31/1/2025
  2. El time out no me funciona con mi pareja

    Publicado: 29/1/2025
  3. Grandes Expectativas en San Valentin

    Publicado: 27/1/2025
  4. ¿Por qué me enojo fácilmente con cosas insignificantes?

    Publicado: 24/1/2025
  5. Cómo evitar desquitarte con tu pareja

    Publicado: 22/1/2025
  6. ¿Por qué odio pedir ayuda a mi pareja?

    Publicado: 20/1/2025
  7. Mejora tus Relaciones, usando el humor

    Publicado: 17/1/2025
  8. ¿Qué te detona?

    Publicado: 15/1/2025
  9. Desbordes emocionales en fechas especiales ¿Cómo evitarlos?

    Publicado: 14/1/2025
  10. No puedo dejar ir mi enojo

    Publicado: 13/1/2025
  11. ¿Cansada de estallidos con tu pareja?

    Publicado: 10/1/2025
  12. ¿Aún te atrae tu ex?

    Publicado: 8/1/2025
  13. Cómo convertirte en tu mejor versión en 2025

    Publicado: 6/1/2025
  14. La ansiedad me lleva a la ira: Qué hago?

    Publicado: 3/1/2025
  15. Programa tu GPS Emocional

    Publicado: 1/1/2025
  16. Cierra el 2024 con pura Gratitud: Aprendiendo a apreciar lo que dejó

    Publicado: 30/12/2024
  17. Conducir y respuestas de trauma

    Publicado: 26/12/2024
  18. Cuidado compartido de los hijos en Navidad🎄

    Publicado: 23/12/2024
  19. Tu relación con el dinero 💸 y ansiedad

    Publicado: 20/12/2024
  20. ¿Sobrevivirá tu relación a la Navidad?

    Publicado: 18/12/2024

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¿Sientes que tus ataques de ira con tu pareja afectan tu relación y te impiden avanzar en tu carrera? ¡Hola, soy Jessika Perdomo, psicóloga y experta en el control de la ira, y te doy la bienvenida a Control de la IRA! Este podcast está diseñado especialmente para mujeres que buscan entender y superar esos momentos de enojo, especialmente en sus relaciones y en el trabajo.En cada episodio, comparto herramientas 🧰 prácticas y estrategias de regulación emocional basadas en neurociencia que te ayudarán a romper patrones emocionales y a gestionar la ira desde la raíz. Mi misión es que logres desarrollar una paz interna y una objetividad que te permitan vivir sin miedo a esos ataques de ira que drenaban tu energía, alcanzando el nivel de una Mujer de Élite, imperturbable. Si estás lista para dominar la ira, mejorar tu bienestar emocional y avanzar hacia tus metas con claridad, ¡Este Podcast es para ti!✨

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