El time out no me funciona con mi pareja
Psicologia Control de la IRA - Un pódcast de Jessika Perdomo
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¿Te ha pasado que, después de tomar un "time out", en lugar de calmarte terminas más enojada? En este episodio, Jessika Perdomo, psicóloga y experta en control de la ira, explica por qué esta estrategia falla cuando no se utiliza correctamente en tus discusiones de pareja.Aprende cómo usar el "tiempo fuera" para calmar tu sistema nervioso y evitar sabotear tus relaciones. Jessika comparte los errores más comunes que cometen las parejas al usar esta técnica y cómo transformar el "time out" en ...
