No puedo dejar ir mi enojo

¿Alguna vez te has encontrado atrapada en un ciclo de ira del que no puedes escapar, incluso sabiendo que no quieres seguir peleando? En este episodio, Jessika Perdomo, psicóloga y experta en control de la ira, explora cómo es posible sentirse secuestrada por la ira y cómo tu cerebro y cuerpo se protegen de una forma que no puedes controlar. ¿Te has sentido tan atrapada en un momento de conflicto, que incluso cuando te das cuenta de que estás en el restaurante llorando, no puedes parar?Este e...