Grandes Expectativas en San Valentin

¿Alguna vez has sentido que las expectativas arruinan los momentos especiales con tu pareja? En este episodio, Jessika Perdomo, psicóloga y experta en control de la ira, te invita a reflexionar sobre cómo las grandes expectativas pueden generar conflictos innecesarios y cómo liberarte de ellas. ¿Sabías que muchas de nuestras fantasías no son deseos reales, sino ideas que hemos adoptado sin cuestionar?Descubre cómo gestionar tus emociones, desapegarte de los resultados y crear planes significa...