Estrategias prácticas para desactivar respuestas emocionales negativas
Psicologia Control de la IRA - Un pódcast de Jessika Perdomo
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¿Te resulta difícil manejar tus emociones en momentos de alta presión o estrés? En este episodio, Jessika Perdomo, psicóloga y experta en control de la ira, comparte cómo cambiar creencias limitantes puede ayudarte a transformar tus respuestas emocionales negativas en situaciones desafiantes.Jessika nos guía a través de estrategias prácticas para ajustar tus pensamientos y reaccionar de manera más controlada. A través de su experiencia y ejemplos, explora cómo pequeñas modificaciones en tu mi...
