Supera la obsesión al control y encuentra paz interior
Psicologia Control de la IRA - Un pódcast de Jessika Perdomo
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¿Te sientes atrapada en la necesidad constante de controlar cada aspecto de tu vida y tus relaciones? En este episodio, Jessika Perdomo, psicóloga y experta en manejo de la ira, profundiza en cómo la adicción al control puede generar ataques de ira y sabotear nuestras relaciones más cercanas. La adicción al control no solo afecta tu paz interior, sino que también te mantiene en un ciclo constante de ansiedad y perfeccionismo.A través de un enfoque basado en la reestructuración cognitiva, Jess...
