Visualización Rápida para Sentirte en Control de tus Emociones

¿Te sientes sobrecargada por la presión interna y no sabes cómo liberarte de ella? En este episodio, Jessika Perdomo, psicóloga y experta en el control de la ira, comparte una poderosa técnica de Terapia de Resolución Rápida para ayudarte a gestionar tus emociones de manera efectiva. Descubre cómo hablar con tu mente inconsciente, transformar la tensión emocional y liberar la incomodidad en solo minutos. Este ejercicio práctico, diseñado para esos momentos de estrés acumulado, te permitirá re...