Cómo Romper con la Autoexigencia y Sentir Paz: Gestiona tu Lista de Tareas #likeaboss
Psicologia Control de la IRA - Un pódcast de Jessika Perdomo
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¿La Autoexigencia Te Mantiene Atada a Tu Lista de Tareas? Descubre Cómo Romper el Ciclo y Encontrar Paz InteriorEn este episodio, Jessika Perdomo, psicóloga y experta en control de la ira, desentraña cómo la autoexigencia y el cerebro inteligente nos engañan con promesas vacías, llevándonos a perseguir logros interminables sin alcanzar la tranquilidad que buscamos. Aprenderás por qué tu lista de tareas nunca se termina y cómo este hábito genera más estrés y agotamiento. Jessika te comparte un...
