Frustración en el trabajo: Estrategias efectivas para neutralizar la ira en el ámbito laboral

¿Qué tan lejos puede llevarte la frustración en el trabajo antes de convertirse en ira?En este episodio, exploramos cómo la frustración laboral diaria puede transformarse en ataques de ira y cómo esto afecta tu desempeño profesional y tus relaciones en el trabajo. Jessika Perdomo, experta en control de la ira, comparte estrategias prácticas para:Manejar conversaciones difíciles con colegas o jefes.Neutralizar la tensión emocional en situaciones laborales complejas.Reprogramar tus patrones emo...