Controla tus Impulsos y Aprende a Gestionar Emociones Difíciles

¿Te has sorprendido alguna vez actuando impulsivamente y luego arrepintiéndote? ¿Por qué nos dejamos llevar por las emociones, incluso cuando sabemos que no es lo mejor? En este episodio, Jessika Perdomo, psicóloga y experta en control de la ira, revela cómo los impulsos emocionales pueden dominar nuestras decisiones, y cómo la mente primitiva juega un papel clave en estas reacciones instantáneas. ¿Qué pasa cuando gestionamos mal nuestras emociones difíciles? ¿Y por qué el simple hecho de int...