Supera la ira al abrazar tu mejor versión

¿Te has preguntado cómo superar la ira de manera efectiva más allá de técnicas como contar hasta 10 o respirar profundamente? Jessika Perdomo, psicóloga y experta en el control de la ira, nos lleva en un viaje profundo hacia la verdadera paz emocional, donde la ira se convierte en una emoción pasajera, no una constante a controlar. En este episodio, Jessika comparte cómo la meta aspiracional en el manejo de la ira es esencial para construir una vida de paz y conexión genuina.Descubre por qué ...