Expectativas vs. realidad en San Valentín: Cómo evitar la frustración
Psicologia Control de la IRA - Un pódcast de Jessika Perdomo
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¿Por qué San Valentín no siempre es como lo imaginaste? Las expectativas pueden convertir el Día del Amor en un cóctel de frustración, enojo y decepción. ¿Te ha pasado que planeas una fecha perfecta, pero la realidad no se parece en nada a lo que esperabas? En este episodio, exploramos cómo tu cerebro crea expectativas que luego juegan en tu contra y qué hacer para disfrutar la fecha sin drama ni desilusiones. Te compartiré tres ejercicios prácticos para manejar lo que esperas de San Valentín...
