Cómo Establecer Límites Firmes y Tranquilos sin Reacciones de Ira

¿Te sientes atrapada en una relación en la que no puedes poner límites sin que surjan conflictos o ira? En este episodio, Jessika Perdomo, psicóloga y experta en control de la ira, comparte estrategias efectivas para romper la dependencia emocional y aprender a poner límites claros y saludables en tu vida. Descubre cómo gestionar las emociones intensas y superar los patrones de culpa y miedo que surgen cuando intentas cuidar de ti misma. Aprenderás cómo establecer límites sin perder tu paz in...