Romper Patrones de Ira: Reentrenando tu sistema nervioso
Psicologia Control de la IRA - Un pódcast de Jessika Perdomo
Categorías:
¿Te Sientes Atrapada en Ciclos de Ira Recurrentes? Descubre Cómo Reentrenar Tu Sistema Nervioso y Romper Patrones TóxicosEn este episodio, Jessika Perdomo, psicóloga y experta en control de la ira, explora cómo los patrones de pensamiento rígido, la autoexigencia y un sistema nervioso desregulado contribuyen a los ataques de ira y al estrés crónico. Descubre cómo tu cerebro primitivo activa respuestas automáticas frente a las amenazas percibidas, y cómo puedes utilizar herramientas prácticas ...
