¿Te sientes atrapada en pensamientos obsesivos que te dominan? Así puedes liberarte
Psicologia Control de la IRA - Un pódcast de Jessika Perdomo
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¿Te cuesta dejar atrás lo que tu pareja dijo, lo que hizo o ese momento de conflicto que parece seguir repitiéndose en tu mente? Es más común de lo que crees, y a menudo estos patrones pueden convertirse en un círculo vicioso que te aleja de tu bienestar. En este episodio, Jessika Perdomo, psicóloga y experta en control de la ira, explora cómo los pensamientos obsesivos y los bucles mentales pueden tener el poder de secuestrar tu paz emocional. La mente tiene sus propios mecanismos de de...
