NO necesitas la ira para ser escuchada

¿Alguna vez te has sentido atrapada en un ciclo de ira, creyendo que es la única forma de ser respetada o escuchada? En este episodio, Jessika Perdomo, psicóloga y experta en el control de la ira, revela por qué la ira no es necesaria para defender tus límites ni para hacerte entender. Acompáñanos mientras exploramos cómo la ira corta el acceso a tu inteligencia emocional, bloqueando tu capacidad para comunicarte con claridad y mantener tu paz interna.Descubre qué emociones puedes utilizar en...