¿Cómo ayudar a tu pareja a entender tus necesidades de espacio y soledad?

¿Te cuesta hacerle entender a tu pareja por qué necesitas tiempo para ti mism@? ¿El estar rodeada de gente te causa estrés y te impide encontrar paz emocional? En este episodio, Jessika Perdomo, psicóloga y experta en control de la ira, comparte estrategias clave para que puedas comunicar tus necesidades emocionales de espacio y soledad a tu pareja sin generar conflictos. ¿Sabías que establecer límites saludables puede mejorar tu bienestar emocional y fortalecer tu relación? Descubre cómo ges...