La fórmula práctica para calmar el enojo al instante

¿La ira se apodera de ti en momentos de tensión? En este episodio, Jessika Perdomo, psicóloga y experta en control de la ira, te guía a través de una estrategia infalible de 3 pasos para eliminar el enfado de inmediato y recuperar el control emocional. Descubre cómo tu cerebro primitivo puede ser un obstáculo en tu proceso de gestión emocional y cómo tomar el control al instante para evitar que la ira destruya tu paz interior. Jessika comparte una técnica poderosa para que puedas detener los ...