#36 J'ai nagé sous la glace
Le Smoothie - Un pódcast de Raphaël HOMAT
Il y a quelques jours j'ai nagé sous la glace... en maillot de bain ! ^^ J'ai été content de vous partager cette pratique que j'aime depuis plusieurs années (je parle des bains froids et de la nage en eau froide). Le nombre de commentaires à la suite de la vidéo m'a surpris. Et plusieurs fois est revenue la question du "Pourquoi" ? Pourquoi s'infliger une telle souffrance ? ;) Je vous partage ici plusieurs bienfaits, physiques mentaux et sociaux de ce type de pratique ! ;) Ce serait topissime si tu pouvais me laisser un avis 5* et un commentaire sur Apple Podcast ! ;) SI tu souhaites voir la vidéo, il te suffit de suivre ce lien ! Pour plus d'éléments, d'articles sur la préparation mentale, viens faire un tour sur www.raphaelhomat.com Pour me suivre sur Instagram, c'est par là Pour découvrir ma chaine Youtube, c'est par là Si tu as la moindre question, il est possible de me contacter sur : [email protected] Pour lire l'article sur le sujet, cliquez ici : https://www.raphaelhomat.com/2022/02/03/j-ai-nag%C3%A9-sous-la-glace/
