Mama-Motivation: So kriegst du sofort mehr Energie
Gelassen Familie Leben - Un pódcast de Juli Scharnowski - Lunes
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Dieser Tage sehe, höre und lese ich es an so vielen Stellen: Die Mütter sind erschöpft, die Familien tragen seit Wochen enorme Belastungen auf ihren Schultern, vereinen Kitaschließung, Homeschooling und Arbeiten von Zuhause. Ich selbst habe nach diesen ersten fünf Wochen gespürt: „Wow, irgendwie ist die Luft etwas raus.“ Ich möchte dich in dieser Podcast-Episode daran erinnern, was jetzt wichtig ist: Wertschätzung. Dir selbst gegenüber. Hast du in den letzen Tagen mal ein wenig Achtsamkeit praktiziert – wow, das klingt toll – oder viel wichtiger: Hast du dir selbst Anerkennung dafür geschenkt, was du geleistet hast?
