Special-Talk: Grenzen und Bedürfnisse als Mama
Gelassen Familie Leben - Un pódcast de Juli Scharnowski - Lunes
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Darf ich als Mama meinen Kindern gegenüber sagen, dass ich müde und erschöpft bin? Dass ich eine Pause brauche und dass Grenzen erreicht ist? Ganz unbedingt! Wenn wir Selbstfürsorge vorleben, profitieren unsere Kinder davon und lernen dies ebenfalls zu tun. In einem Instagram-Livestream habe ich darüber gesprochen, wie wir in Stresssituationen nofallmäßig runterkommen können und welche Rolle unser Körper dabei spielt. Außerdem geht es darum, wie wir um Unterstützung bitten können, wenn uns alles über den Kopf wächst.
