Stressbasics III: Afslapningsresponsen
Psykologen i Øret - Un pódcast de Birgitte Sølvstein - Martes
Hvis du ikke har hørt om afslapningsrepsonsen, så er det på tide. Især hvis du er ramt af stress, men også selv om du ikke er. At vide, hvor gavnligt og nødvendigt det er at være i stand til at aktivere afslapningsresponsen er super vigtigt. Og det rent faktisk at gøre det på jævnlig basis […]
