4Health med Anna Sparre

423 Episodo

1. 288: Ulf Kilman. Förstå din kropp mha nervsystemet. Kinesiologi mm förklarat

   Publicado: 31/7/2021
2. 287: Bli glutenfri – så gör du. Praktiska tips för att äta en naturligt spannmålsfri kost

   Publicado: 10/7/2021
3. 286: Paleo-“fel”. 15 vanliga misstag när du äter Paleo eller AIP

   Publicado: 12/6/2021
4. 285: Jod, sköldkörteln och cancer

   Publicado: 29/5/2021
5. 284b: Dr David Brownstein – IODINE, the thyroid, cancer and covid-19 (English)

   Publicado: 9/5/2021
6. 284: Dr David Brownstein – JOD, sköldkörteln, cancer och covid-19

   Publicado: 8/5/2021
7. 283: Andning och Covid-19 – Under och efter sjukdom, samt förebyggande tips för lungor och lymfa. Med Markus Greus

   Publicado: 17/4/2021
8. 282: Hemmakontor & kontorsarbete – Allt du behöver tänka på för hållning, mot värk, stress mm. Med Markus Greus

   Publicado: 31/3/2021
9. 281: T-celler, immunitet, coronavirus och inflammation. Så funkar immunförsvaret Del 3

   Publicado: 20/3/2021
10. 280: B-celler och antikroppar. Det adaptiva immunförsvaret. Så funkar det. Del 2 – Det specifika immunförsvaret

    Publicado: 13/3/2021
11. 279: Immunförsvaret. Så funkar det. Del 1 – Det ospecifika / medfödda immunförsvaret

    Publicado: 6/3/2021
12. 278: Anders Lönedal – Andningstekniker som t.ex. Wim Hof. När, hur och för vem? Hur får du en optimal andning?

    Publicado: 20/2/2021
13. 277: Anders Lönedal – Glymfsystemet. Hjärnans reningsverk och den gemensamma faktorn för stress, sömn och hållning

    Publicado: 6/2/2021
14. 276: Anna Hallén – ACT ALP, att äta för lymfa, lever, vikt och hormoner

    Publicado: 23/1/2021
15. 275: 30 tips och biohacks! Konkreta hälsotips från 2020

    Publicado: 2/1/2021
16. 274: Julhelgen – konkreta tips för helgdagar och andra sociala sammankomster

    Publicado: 19/12/2020
17. 273: Anna Hallén – Så funkar ADHD

    Publicado: 5/12/2020
18. 272: Bekämpa CANCER – Ida Johnssons resa från stadium-IV-cancer

    Publicado: 21/11/2020
19. 271: Lymfan – så får du ett friskt lymfsystem, med Anna Hallén

    Publicado: 7/11/2020
20. 270: Optimera leptin – mättnadshormonet, med Anna Hallén

    Publicado: 31/10/2020