Abenteuer Wellness - Dein Sauna Podcast

Un pódcast de Pauline Füg und Ingvar Erik Vatertag - Miercoles

Miercoles

165 Episodo

  1. 163 Q&A: Holzofen oder Elektroofen?!

    Publicado: 26/3/2025
  2. 162 Q&A Erkältet in die Sauna?!

    Publicado: 12/3/2025
  3. 161 Endlich! Wir haben eine eigene Sauna zuhause eingebaut

    Publicado: 26/2/2025
  4. 160 Sauna in Thailand auf Koh Phangan - Ein Paradies für Wellness-Fans

    Publicado: 12/2/2025
  5. 159 Saunacity St. Pölten - Hier dürfen alle aufgießen

    Publicado: 29/1/2025
  6. 158 Frauensauna und das Selbstbestimmungsgesetz - Welche Herausforderungen gibt es?!

    Publicado: 15/1/2025
  7. 157 Mit diesen 5 Tipps kannst du entspannt in die Therme gehen

    Publicado: 1/1/2025
  8. 156 5 Tipps für einen stabilen Kreislauf in der Sauna

    Publicado: 18/12/2024
  9. 155 Showaufguss als Passion - Interview mit der Grand Dame der Saunaszene Sabine Rauh

    Publicado: 4/12/2024
  10. 154 Wie ist es, bei einer Meisterschaft aufzugießen?! - Interview mit Ann-Cathrin Michel-Kartes und Thomas Kartes

    Publicado: 20/11/2024
  11. 153 Island - Heiße Quellen und Saunakultur in allen Variationen

    Publicado: 6/11/2024
  12. 152 Die Therme Erding feiert ihr 25 jähriges Jubiläum mit einem Saunfestival

    Publicado: 23/10/2024
  13. 151 Sauna und Thermotherapie - Benefits für die Gesundheit

    Publicado: 9/10/2024
  14. 150 Thermoerlebnisse und lustige Saunen in den Westfjorden Islands

    Publicado: 24/9/2024
  15. 149 5 Jahre Abenteuer Wellness und Ingvars Wellness Abenteuer auf Texel

    Publicado: 11/9/2024
  16. 148 So war das Grand Aufguss Masters Festival im Satama-Saunapark

    Publicado: 31/7/2024
  17. 147 Hot Hot Hot - Hitzeverteilung in der Sauna

    Publicado: 17/7/2024
  18. 146 Halotherapie in der Salzsauna

    Publicado: 3/7/2024
  19. 145 Muss ich mich schön finden, um in die Sauna zu gehen?

    Publicado: 19/6/2024
  20. 144 Wellness in Karlsbad - Ein Wellness-Abenteuer der besonderen Art

    Publicado: 5/6/2024

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Bist du bereit für Wellness, Entspannung und ein bisschen Abenteuer? Bei "Abenteuer Wellness" nehmen dich Pauline Füg und Ingvar Erik Vatertag mit auf eine spannende Entdeckungsreise in die Welt der Sauna – und zeigen dir, warum Saunieren viel mehr ist, als du vielleicht denkst! Ingvar, Lehrer und Saunameister, und Pauline, Psychologin und Autorin, teilen in ihrem Podcast ihre Leidenschaft für Wellness und Saunakultur. Sie klären alle wichtigen Fragen, wie: Gibt es einen Dresscode in der Sauna? Wie funktioniert Wellness in anderen Ländern? Was ist ein Aufguss und wie kann er dein Sauna-Erlebnis auf das nächste Level bringen? Welche Wellness-Oasen solltest du unbedingt entdecken und wie verhältst du dich in einer Therme richtig? In ihrer Freizeit finden sie den perfekten Ausgleich zum hektischen Alltag beim Saunieren in den besten Thermen und Wellness-Hotels – in Deutschland, Europa und manchmal sogar auf der ganzen Welt. Sie berichten von ihren besten Wellness-Städtetrips, geben Tipps für unvergessliche Saunagänge und verraten dir ihre Lieblingsorte, an denen Entspannung auf höchstem Niveau garantiert ist. Sauna ist mehr als nur Erholung: Sie ist ein wahres Wunder für Körper und Geist. Regelmäßige Saunagänge können nicht nur den Stoffwechsel anregen, sondern auch dein Hautbild sichtbar verbessern, indem sie die Durchblutung fördern und Toxine aus dem Körper schwemmen. Und wusstest du, dass Saunieren auch bei der Bekämpfung von Depressionen helfen kann? Durch die Ausschüttung von Endorphinen, den sogenannten „Glückshormonen“, sorgt die Sauna für tiefe Entspannung und hebt die Stimmung – ideal für all jene, die sich von Alltagsstress oder negativen Gedanken befreien möchten. Was für andere "Selfcare" und "Achtsamkeit" ist, nennen Pauline und Ingvar ganz einfach "Abenteuer Wellness". In der Sauna gibt es nur eine Regel: Handy aus, Digital Detox an! Hier geht es nicht nur um körperliche Entspannung, sondern auch um mentale Fitness – Saunieren ist das perfekte Erlebnis für Körper und Geist. Saunieren wird nicht nur zu einem Lifestyle, es kann auch schnell süchtig machen – und das aus gutem Grund: Es ist das ultimative Lebensgefühl! Und das Motto von Pauline und Ingvar lautet: Immer schön entspannt bleiben. Hol dir deine Dosis Wellness – hör rein und lass dich von der Welt des Saunierens verzaubern! www.abenteuerwellness.com

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