264 Episodo

  1. Episodio 170: Allenati nei tempi morti

    Publicado: 8/3/2023

  2. Episodio 169: Tutti sprecano tempo

    Publicado: 7/3/2023

  3. Episodio 168: Guarda dove sei arrivato e poi festeggiati

    Publicado: 6/3/2023

  4. Episodio 167: Compra come se dovessi partire

    Publicado: 3/3/2023

  5. Episodio 166: Smetti di leggere (per leggere di più!)

    Publicado: 2/3/2023

  6. Episodio 165: Prendi un hobby in prestito

    Publicado: 1/3/2023

  7. Episodio 164: Ricetta per ritagliarsi del tempo libero senza sensi di colpa

    Publicado: 28/2/2023

  8. Episodio 163: Perché devi crearti delle scadenze improrogabili

    Publicado: 27/2/2023

  9. Episodio 162: Tu comprendi la tua invidia?

    Publicado: 24/2/2023

  10. Episodio 161: Sfronda i tuoi obiettivi

    Publicado: 23/2/2023

  11. Episodio 160: 3 trucchi per ricordarsi le cose giuste al momento giusto

    Publicado: 22/2/2023

  12. Episodio 159: Perché non prendi in prestito prima di comprare?

    Publicado: 21/2/2023

  13. Episodio 158: A volte "niente" è meglio di "qualcosa"

    Publicado: 20/2/2023

  14. Episodio 157: Fai divertire il te del futuro

    Publicado: 17/2/2023

  15. Episodio 156: Puoi spezzare la catena (crediamo in te!)

    Publicado: 16/2/2023

  16. Episodio 155: 4 consigli per ottimizzare la settimana ibrida

    Publicado: 15/2/2023

  17. Episodio 154: Crea un menu di allenamenti

    Publicado: 14/2/2023

  18. Episodio 153: Fissa impegni post lavoro

    Publicado: 13/2/2023

  19. Episodio 152: Crea momenti di decompressione

    Publicado: 10/2/2023

  20. Episodio 151: Va bene farla finita

    Publicado: 9/2/2023

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Capita anche a te di voler fare un milione di cose, di dover conciliare lavoro, famiglia, amici e, perché no, anche il tempo per te stesso/a, ma di non sapere come fare… a fare tutto? Ogni giorno, prima di colazione, Florencia Di Stefano-Abichain  -che di cose ne fa tante, ma tante davvero- condivide un trucchetto o una strategia per ottimizzare il tempo: certo, le ore a disposizione sono sempre 24, ma così la giornata non sembrerà più lunga, solo migliore. Before Breakfast Italia è la versione in italiano del podcast originale iHeart Media con Laura Vanderkam.

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