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43 Episodo

1. #23 Selbstfürsorge in der Weihnachtszeit - wie soll das gehen?

   Publicado: 30/11/2023
2. #22 Der Unterschied zwischen Ablenkung und Auszeit

   Publicado: 23/11/2023
3. #21 Malmeditation: Mondphasen

   Publicado: 16/11/2023
4. #20 Kreativer im Alltag dank Achtsamkeit mit Flow-Redakteurin Yvonne

   Publicado: 9/11/2023
5. #19 Die Stress-Falle von Selbstfürsorge

   Publicado: 2/11/2023
6. #18 Malmeditation: Streifen und Striche

   Publicado: 26/10/2023
7. #17 Wie finde ich (zurück) zu einer Selbstfürsorge-Routine

   Publicado: 19/10/2023
8. #16 Die Wirkungskraft von Kreativität in Gesellschaft und Gesundheit mit Tanja Queckenstedt

   Publicado: 12/10/2023
9. #15 Boo! Warum Angst (positiv) zur Persönlichkeitsentwicklung beiträgt

   Publicado: 5/10/2023
10. #14 Mentale Gesundheit: 5 Gamechanger, die mein Leben revolutioniert haben

    Publicado: 28/9/2023
11. #13 Malmeditation: Sonnenstrahlen

    Publicado: 21/9/2023
12. #12 Die unterschätzte Kraft von Kreativität mit Aimie-Sarah Carstensen

    Publicado: 14/9/2023
13. #11 5 Erkenntnisse aus meinem ersten "Solo-Urlaub”

    Publicado: 7/9/2023
14. #10 Du bist dein Mindset: Selbstfürsorge beginnt im Kopf

    Publicado: 31/8/2023
15. #9 Malmeditation: Abstrakte Pinselformen

    Publicado: 24/8/2023
16. #8 Malmeditation: Hintergründe und Erklärungen zum Podcast-Format

    Publicado: 17/8/2023
17. #7 Teil 2: Kreativität, Achtsamkeit und Spiritualität mit Frank Berzbach

    Publicado: 10/8/2023
18. #6 Teil 1: Kreativität, Achtsamkeit und Spiritualität mit Frank Berzbach

    Publicado: 10/8/2023
19. #5 Selbstmitgefühl, Selbstfürsorge, Selbstliebe: Was wirklich dahinter steckt

    Publicado: 9/8/2023
20. #4 Kreativität oder Kunst, das ist hier die Frage!

    Publicado: 8/8/2023